所以，坚持跳舞的求美者不仅能瘦身，也能增加身体的灵活性和柔韧性。 瑜伽 瑜伽不仅能够健身同时也能瘦身，并且效果相当的不错。慢跑 慢跑被称之为有氧的代谢之王，慢跑动作简单，而且很容易调整，健身的同时也能让瘦身效果更加明显。在跑步过程中，全身都在不停的运动，除了能有效的健身之外，还能将脂肪燃烧，从而减少身体内的脂肪存储，达到瘦身的效果。

中办负责人在回答记者提问时指出，把基层“强身”和机关“瘦身”有机结合起来。 　　基层抓落实的任务重、头绪多，必须充实基层治理力量，而不是削弱基层工作力量。这要求各级机关、单位进一步强化理论武装，熟练掌握领导方法、思想方法、工作方法，不断提高履职尽责的能力和水平，尤其要精兵简政，避免陷入事务主义、文牍主义。 　　规范借调干部，要实事求是，也要建章立制。

中办负责人在回答记者提问时指出，把基层“强身”和机关“瘦身”有机结合起来。 基层抓落实的任务重、头绪多，必须充实基层治理力量，而不是削弱基层工作力量。这要求各级机关、单位进一步强化理论武装，熟练掌握领导方法、思想方法、工作方法，不断提高履职尽责的能力和水平，尤其要精兵简政，避免陷入事务主义、文牍主义。 规范借调干部，要实事求是，也要建章立制。

中办负责人在回答记者提问时指出，把基层“强身”和机关“瘦身”有机结合起来。 　　基层抓落实的任务重、头绪多，必须充实基层治理力量，而不是削弱基层工作力量。这要求各级机关、单位进一步强化理论武装，熟练掌握领导方法、思想方法、工作方法，不断提高履职尽责的能力和水平，尤其要精兵简政，避免陷入事务主义、文牍主义。 　　规范借调干部，要实事求是，也要建章立制。

再仔细一看，这根红绿灯彻底“瘦身”——撤走了在合影中占据C位的机动车红绿灯，仅保留了方便行人通行的红绿灯。经过近一个月的实测后，这一细微改变反馈良好。短评：从一盏交通灯看城市治理“三变” 在满足安全通行的前提下，交通信号灯为了游客取景而“瘦身”。改变看似细微，却是观察城市治理理念、手势、方法之变的鲜活剖面。 首先是理念之变。还有方法之变。通过“数字+人力”的方式，让“最大公约数”实现更优解。一方面，搭建公众参与载体平台，听取专家建言；另一方面，通过大数据了解“沉默的大多数”需求何在。

其中，桐乡“婚丧宴请‘瘦身菜单’减出乡村善治新风尚”成为嘉兴市唯一入选案例。 村民收入高、城乡差距小是近年来桐乡市发展的一大亮点。2021年以来，桐乡市推行“一镇一品”婚丧宴请“瘦身菜单”，通过事前共商、事中监督、事后评议，构建全流程推进机制。对铺张说“不”，并通过深化“三治融合”，最终让农村的婚丧嫁娶宴席“瘦身”。“我们村里专门成立了移风易俗倡新团，如果村里有新人要办婚宴，倡新团成员会主动上门和村民商量，普及移风易俗常识，讲解宴请‘瘦身菜单’内容。”桐乡市洲泉镇南庄村党总支委员、村委会委员宋超超向记者介绍。抓住关键制度、核心人群、重点场景，桐乡推出的婚丧宴请“瘦身菜单”有力回应了农民群众节俭办酒的内心期待，有效破除了人情攀比、大操大办、厚葬薄养的陈规陋习，逐步建立起自觉践行移风易俗理念的长效机制。桐乡市农业农村局相关负责人介绍，婚丧宴请“瘦身菜单”的推出，一改过去婚宴伴手礼“十大件”的铺张，限定烟、糕、饼、糖等“四小件”。 “‘瘦身菜单’既彰显了精致简约，又传递了淳朴乡情。”

中办负责人在回答记者提问时指出，把基层“强身”和机关“瘦身”有机结合起来。 　　基层抓落实的任务重、头绪多，必须充实基层治理力量，而不是削弱基层工作力量。这要求各级机关、单位进一步强化理论武装，熟练掌握领导方法、思想方法、工作方法，不断提高履职尽责的能力和水平，尤其要精兵简政，避免陷入事务主义、文牍主义。 　　规范借调干部，要实事求是，也要建章立制。

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