当宝宝刚入睡还没完全熟睡，或者刚醒还没完全清醒的时候，最容易踢被子。那么，怎样防止宝宝在睡眠时间踢被子呢？ 保持温度适宜 睡眠时被子不要盖得太厚，尽量少穿衣裤，更不要以衣代被。被子应选用轻而不厚的；内衣的面料不要选择化纤类，因为透气性差，不利机体散热。否则，机体内产生的热量难以散发，宝宝闷热难受，出汗较多，他就不自觉的把被子踢开透风，凉爽一些。否则，宝宝睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易做梦，梦中手脚乱动把被子踢掉。 培养良好的睡眠姿势 头勿蒙在被子里，手不要压在胸前，最好养成向右侧睡的习惯。

人民网北京1月15日电 （记者韦衍行）《梦见——周振天创作艺术论》和《剧魂——周振天剧作人物论》新书发布会暨图书捐赠仪式近日在京举行。《梦见》作者汪守德、《剧魂》编著曾庆瑞先后向中国文联评论中心和中国传媒大学图书馆捐赠了各自的作品。《梦见——周振天创作艺术论》系统地梳理和把握、欣赏、解析了周振天的艺术追求、成就和特色；《剧魂——周振天创作人物论》从人物入手，解锁周振天创作成功密码，并分别从题材、主题、故事其他角度展开研究。主办方供图 汪守德表示，周振天是一位特别值得关注和研究的艺术家，“《梦见》这部书可以算是我和他两个人的写作。在写的过程当中，我的收获丰富大，也非常受教育。

据悉，湖北中烟“我梦见·荆楚送希望”梅妈工作室“法治与安全宣讲进校园”系列活动已开展8场次，有效增强了学生们的法治意识和自救自护能力。

正值中央红军长征出发90周年之际，10月16日上午，“‘半条被子’ 浔汝而来”理论走亲活动暨“半条被子”新时代宣讲联盟揭牌仪式在湖州市南浔区举行，推动宣讲资源转化为发展资源，将奋斗精神转化为实干动能。，临走时她们把自己仅有的一床被子剪下一半留给徐解秀。“汝城是‘半条被子’故事的发生地，南浔是‘半条被子’故事的传承地。”对于如今两地结下的深厚情谊，罗开富很是开心，他希望有更多年轻人走好新时代的长征路，发扬红军艰苦奋斗、勇往直前的精神。“半条被子”故事宣讲。陆雅婷摄 活动现场，浔汝两地宣讲员发出联合倡议，弘扬伟大长征精神，扛起历史使命。此前，浔汝两地宣讲员聚焦“半条被子”，声情并茂地讲述了三名女红军与徐解秀的动人故事。当天，还举行了汝城—南浔“半条被子”宣讲联盟协议签约及“半条被子”新时代宣讲联盟揭牌仪式。（车海芬、陆雅婷）

更让人不解的是，对有些朋友来说，这样的梦好像重复播放一般，每隔一段时间，还会再次梦见类似的被追赶的情景，这往往让人困惑不已。

如果不是用高清镜头捕捉，很难注意到冰川上覆盖着的一层白色薄膜，这是缓解冰川消融的“被子”。 　　从2020年开始，一群人来到达古冰川，开启为冰川“盖被子”的实验。5年间，他们都做了啥？ 　　为啥要给冰川“盖被子”？几天后，17号冰川盖上了一层500平方米的“被子”，还插上了一些杆子，根据杆子露出长短，判断冰川消融的高度。D 　　冰川未来有了更多守护人 　　进入给冰川“盖被子”的第五年，张伏将自己的微信名改为“冰川盖被子专业户”。在达古冰川管理局工作快10年，一些美丽冰川的身影，只能在手机相册中看见。 　　为冰川“盖被子”这5年，科研团队不止一次遇到素不相识的当地村民表达感谢，冰川直接关系到当地人的生活。 　　

起床后立马叠被子更卫生？趁热喝汤、吃饭更健康？在水龙头下冲洗生肉，卫生又干净？用纸巾包食物或擦拭餐具、水果，安全又卫生？起床后立马叠被子更卫生？ 真相：并非如此。正确的做法是：起床之后，不要立刻叠被，而是保持室内通风，保证被子和床单与空气、阳光的接触，同时还要注意勤换床单、被套与枕套。夜晚睡觉时，人的体温以及呼出的水蒸气会让被子里自然形成一个温热、潮湿的培养皿，如果醒来后立刻叠被，会让温度与水分保留在被子里，难以挥发，所以起床后立刻叠被子的做法，实际上是在帮助细菌和真菌的生长。另外，牙签再细，能钻的空隙也有限，所以它只能清除掉明显塞住牙齿的残渣，无法完全清理牙缝中的残渣与细菌。 想在不伤牙的同时且对牙齿及口腔进行全面的清洁，建议使用牙线以及冲牙器。

“老是失眠，有可能是你的被子出了问题。”应急总医院中医科副主任医师尹璐在接受人民网记者采访时介绍，不同颜色的被子对睡眠会产生不同的影响。皮肤和眼睛一样可感知色彩，当人们闭上眼睛时，被子的色彩一样可以刺激大脑。 　　尹璐表示，浅色或白色的被子，可以促进睡眠；红色的被子，容易让人兴奋，使人精神紧张；绿色的被子，可以放松紧绷的精神，让人心境平和。橘色的被子，可以使人保持愉悦感，是老年人首选的颜色；蓝色的被子，有镇静、舒缓焦虑的作用，适合压力大的人群。（视频制作：实习生周怡廷）

智能健身器材、太阳能充电座椅、智能交互显示屏、智能跑道、智能卫生间……近年来，天津不少公园都增添了智能设施，本意是为了提升市民游园与健身的便捷性和科技体验，然而，记者近日调查发现，多处公园内的智能设备出现“掉链子

当我拿着婆婆的被子来到现场时，我内心很有感触，就暗下决心要努力做一个好儿媳，同时也给闺女做个好榜样。”长葛市大周镇后吴社区朱雪倩说。活动开始前，后吴社区的儿媳妇们纷纷带着公公婆婆的被子前来登记领取“名字贴”，随后前往晒被子的专属区域进行晾晒。为了保证评选结果的公平公正，每条被子都有“名字贴”，评审团通过“看、摸、闻、问”的方式，内看外看老人被子是否整洁、摸摸被子厚薄柔软程度、闻闻被子有无异味、问问老人家中儿女是否经常帮其晒被子、拆洗被褥等方面进行评比